TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Vitamin C dan Vitamin E sama-sama baik untuk kulit. Namun, apa dampaknya bagi kesehatan tubuh jika kedua vitamin tersebut dikonsumsi bersamaan?
Dokter kosmetik dan ahli akupunktur Dr. Vivi Herlianty Mamonto menemukan kandungan vitamin C dalam tubuh jauh lebih efektif bila digunakan bersamaan dengan vitamin E.
Karena vitamin C berperan sebagai regenerator vitamin E yang teroksidasi dan bekerja sama dengan glutathione.
“Kombinasi ini terbukti memberikan efek mencerahkan kulit dua kali lebih efektif dibandingkan menggunakan glutathione tanpa vitamin C,” kata Dr. Vivi saat membuka Flavettes Glow, Kamis (30 Mei 2024) di Jakarta.
Lebih lanjut Vivi menjelaskan, glutathione merupakan antioksidan yang diproduksi secara alami oleh tubuh dan berperan sangat penting dalam menjaga kesehatan.
Antioksidan, sebaliknya, adalah senyawa yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif.
“Karena perannya yang vital, menjaga tingkat glutathione yang optimal dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
“Tubuh dapat meningkatkan kadar glutathione dengan mengonsumsi makanan yang kaya asam amino (seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein hewani), mengonsumsi suplemen makanan, dan menghindari faktor-faktor yang dapat menurunkan kadar glutathione, seperti stres berlebihan dan paparan racun,” a ilmuwan memberi tahu Vivi. .