Lima tips pulang kampung dengan selamat setelah Idul Fitri
Dilansir reporter Tribunnews.com, Aysia Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Liburan akan segera berakhir. Orang-orang yang tinggal di negaranya juga kembali ke luar negeri.
Masa mudik Idul Fitri 2024 diperkirakan jatuh pada 14 dan 15 April 2024.
Dalam perjalanan pulang tentunya harus menempuh jarak yang cukup jauh. Perjalanan yang panjang dan memakan waktu akan membuat Anda lelah.
Kebanyakan pengemudi merasa lelah dan mengantuk.
Itu sebabnya Dr. Ngabila Salama berbagi tips agar bisa pulang dengan selamat sepulang dari kampung halaman.
Pertama, maksimalkan waktu Anda di lab.
“Jika dalam perjalanan pulang setiap 3-4 jam berhenti di tempat istirahat dan waktunya hanya 30 menit, maka yang bisa dilakukan adalah yang terpenting,” kata Ngabila dalam keterangannya, Jumat (12/4). . /2024).
Misalnya buang air kecil di kamar mandi, makan, minum, jalan kaki, atau peregangan selama 10-15 menit.
Kedua, tanpa mengganti driver, bisa digunakan untuk tidur nyenyak selama 15-30 menit.
Ketiga, jika tidak bisa, maka Anda bisa minum kopi tanpa gula atau less sugar.
Keempat, hindari minuman berenergi atau minuman kemasan karena berdampak buruk bagi kesehatan.
Pentingnya kesehatan jantung dan kadar gula darah tinggi, tambahnya.
Kelima, jangan memaksakan diri, keselamatan itu penting. Jika Anda sangat mengantuk, istirahatlah sejenak hingga rasa kantuk hilang.
Kemudian lanjutkan perjalanan Anda dengan hati-hati.