Koresponden Tribune News Ayesha Nursimi melaporkan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Setiap orang tua ingin memberikan yang terbaik bagi anaknya.
Kesehatan dan gizi yang cukup menjadi prioritas terutama pada saat anak berada pada fase tumbuh kembang yang pesat.
Belakangan ini tren makanan sehat semakin populer dan para orang tua berusaha memastikan anaknya bisa mendapatkannya.
Namun, sebagian orang berpendapat bahwa hanya makanan mahal seperti sashimi berbahan salmon atau tuna yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
Padahal, ikan lokal di sekitar kita sangat bergizi dan kaya akan nutrisi.
Bahan apa saja yang dapat kita peroleh dari lingkungan? Mari kita periksa artikel ini. Konsep protein hewani, kunci tumbuh kembang anak banyak sumber protein hewani seperti telur, susu dan ayam. (paket gratis)
Dr. Revina SpA, dokter spesialis anak dari keluarga besar Eka Hospital, menyampaikan pendapatnya tentang pentingnya protein hewani bagi anak.
Padahal, orang tua tidak perlu membeli bahan makanan yang mahal untuk memenuhi gizi anak, kata Dr. Ravena saat media briefing di Jakarta pada 18 Oktober 2024.
Menurutnya, yang terpenting adalah menu makanan yang bergizi lengkap dan seimbang.
Protein sebagai komponen esensial sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.
Lanjutnya: “Anak-anak harus diberi makanan bergizi. Menu lengkap yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak harus cukup.”
Penting untuk tidak perlu mencari protein dari sumber yang mahal.
Ikan lokal, pilihan cerdas, harga terjangkau terus akselerasi program pembangunan, KKP dorong budidaya ikan lokal Kalimantan (Humas KPK)
Dr Ravena menegaskan, tidak ada anjuran khusus dari dokter anak dalam memilih sumber protein tertentu seperti salmon.
Dia berkata: “Tidak ada dokter anak yang secara khusus merekomendasikan salmon. Jadi, daging apa pun itu baik.”
Ikan lele, bawal, dan gurami juga memiliki kandungan protein yang tinggi bahkan mampu bersaing dengan ikan salmon.
“Yang penting ada proteinnya,” tegasnya.
Sungguh menggugah emosi para orang tua yang merasa stres memikirkan harus mengeluarkan banyak uang untuk memberikan yang terbaik bagi anaknya. Makanan murah ada di sekitar kita
Ada harapan bagi setiap orang tua agar tidak merasa terjebak dengan anggaran yang terbatas.
“Semua makanan yang gizinya lengkap ada di sekitar kita,” tambah dokter. Ravenna
Dengan kata lain, tersedia banyak pilihan makanan bergizi dengan harga terjangkau agar setiap anak dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.
Dengan adanya informasi ini, kami berharap para orang tua bisa lebih bijak dalam memilih makanan untuk anaknya.
Anda tidak lagi harus fokus pada harga yang mahal, namun cukup memahami manfaat sumber protein lokal di sekitar kita.
Sebuah langkah kecil, namun sangat berarti bagi masa depan anak-anak kita.