Laporan dari Reporter Tribunnews.com Eko Sutriyanto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Tren makanan yang sedang viral saat ini digemari generasi Milenial dan Generasi Z perlu mendapat perhatian khusus untuk masalah lambung.
Ahli gizi klinis dr Putri Sakti Dwi Permanasari, M.Gz, SPGK, AIFO-K mengatakan konsumsi makanan pedas dan asam yang berlebihan seperti mie setan level 10 dan steamer pedas dapat menyebabkan sakit perut.
“Makanan ini memang menggugah selera, namun berpotensi meningkatkan risiko terjadinya maag atau radang lambung,” ujarnya saat talkshow di booth Freshmag di Jakarta Fair, Jakarta Utara.
Selain makanan pedas, Putri Sakti menyoroti kebiasaan makan cepat saji yang sering dilakukan anak muda karena kesibukannya.
Makan terlalu cepat dapat memicu produksi asam lambung yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
“Stres juga menjadi faktor penting yang mempengaruhi kesehatan lambung. Stres yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga menimbulkan kondisi seperti GERD atau sakit maag,” ujarnya.
Untuk mencegah komplikasi serius dari gangguan lambung, dr Putri Sakti Dwi Permanasari menyarankan agar Anda segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala seperti kembung, mual, muntah, atau nyeri ulu hati.
Ia juga menganjurkan makan makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang dan yogurt, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak dan gorengan. Bahan herbal seperti madu dan kunyit dapat membantu mengatasi sakit perut karena sifat anti inflamasinya.
Selain memberikan tips praktis mengatasi sakit perut, seperti menghindari makanan pedas dan asam serta mengatur pola makan sedikit namun sering, ia juga menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
Dengan pendekatan ini, tidak hanya kesehatan lambung yang terjaga dengan baik, namun kualitas hidup secara keseluruhan juga dapat ditingkatkan.
Ahmad Zaini, Presiden Managing Director PT Herbathos untuk Indonesia, mengatakan pihaknya memperkenalkan freshmag sebagai solusi inovatif bagi generasi Milenial dan Generasi Z, terutama untuk mengatasi tantangan makanan viral yang tidak ramah terhadap kesehatan lambung.
“Dengan formula alaminya yang efektif, Freshmag tidak hanya mendukung kesehatan lambung, tetapi juga memungkinkan masyarakat menikmati beragam masakan trendi tanpa khawatir akan dampak negatifnya. Survei terbaru yang dilakukan Freshmag menunjukkan bahwa sekitar 60% generasi Milenial dan Gen Z memiliki pengalaman. Gejala perut tidak nyaman, seringkali karena pola makan yang tidak sehat, ujarnya.
“Kami menawarkan solusi efektif dengan formula bahan alami seperti madu dan kunyit, minim efek samping serta telah mendapatkan sertifikasi BPOM dan Halal Indonesia untuk aman dikonsumsi sehari-hari, menjadikannya pilihan bijak untuk gaya hidup aktif dan mindful”, ujarnya. .