Laporan jurnalis Tribunnews.com Fauzi Alamsia
News Life, JAKARTA – Penyanyi Rosa bersyukur masih berada pada berat badan idealnya di usia 45 tahun.
Pelantun Don’t Eliminate Dis itu selama ini kerap melakukan aktivitas seimbang jika merasa berat badannya bertambah lewat olahraga.
“Bisa saja menambah berat badan, mungkin saja olahraga sebenarnya sama dengan menyeimbangkan pola makan, kalau dirasa bertambah, kurangi saja,” kata Rosa saat ditemui di Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (30/6/2024). . . ).
Diakui Rosa, kulineran saat tampil di luar kota menjadi salah satu hal yang wajib dilakukannya.
Rosa bahkan tak kuasa menolak untuk mencoba kuliner asli kota yang dikunjunginya saat mendapat undangan konser.
“Aku selalu foodie sejati, apalagi kalau lagi nyanyi di daerah, yang pertama kucari kuliner banget,” kata Rosa.
Namun, di usianya yang ke-45, Rosa mulai mengurangi asupan gula dan garam. Hal itu dilakukan untuk mencegah penyakit yang bisa menyerangnya.
Rosa memiliki jadwal yang sangat sibuk setiap hari. Oleh karena itu, ia kerap membatasi aktivitas dan makanan yang dianggapnya tidak layak dikonsumsi.
Selain itu, konsumsi makanan manis juga bisa berkurang karena seiring bertambahnya usia, kita pasti akan mengurangi garam dan gula, kata Rosa.
Vitamin yang ditujukan untuk menjaga kestabilan tubuh berikut ini selalu dikonsumsi pemilik nama asli Sri Rosa Roslaina Handian ini. “Vitamin C, E, D dan kalsium dikonsumsi dua kali sehari atau sehari sekali,” ujarnya.