Laporan Jurnalis Tribunnews.com Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Setiap orang mempunyai definisi dan cara hidup sehat yang unik.
Kata aktor Dion Viocco dan penyanyi Kunto Aji.
Keduanya mempunyai arti berbeda dalam mendefinisikan kesehatan.
Dion Viocco menjelaskan, sebagai seseorang yang memiliki jadwal padat, ia selalu mencari cara untuk menjaga gaya hidup sehat.
“Caranya sederhana meski hanya berjalan kaki. “Saya menyadari bahwa langkah kecil dan konsisten dapat membawa manfaat dan perubahan besar bagi kesehatan saya,” ujarnya saat ditemui di ON3, Jakarta Selatan, Senin (9/9/2024).
Baginya, kesehatan adalah keharmonisan yang mampu menciptakan kedamaian.
Dimulai dengan memperhatikan kebiasaan makan dan tidur Anda.
“Besok aku akan makan sehat untuk makanan yang tidak terlalu bersih seperti aku makan berlemak hari ini,” kata aktris Check The Shop Next Door itu.
Sedangkan Kunto Aji mengartikan kesehatan dengan musik.
Baginya, musik adalah salah satu bentuk terapi yang membuatnya tetap sehat.
Baginya, bernyanyi tak hanya menyenangkan, tapi juga memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental dan fisik.
“Musik yang saya tulis adalah bagian dari upaya memberikan kesehatan mental yang baik kepada mereka yang menikmati musik saya,” ujarnya. Penyanyi Kunto Aji tampak menghibur pengunjung di Hutan Kota Kemayoran, Jakarta Pusat, Minggu (19/6/2022). Peringatan HUT Pusat Pengelolaan Kompleks Kemayoran (PPK Kemayoran) ke-37 diisi dengan berbagai acara seperti pasar, festival musik, acara komunitas, dan lomba foto yang berlangsung hingga Minggu 19/6/2022. Melalui kegiatan ini, PPK Kemayoran berharap dapat mengoptimalkan Utan Kemayoran sebagai destinasi wisata hijau di Jakarta. Varta Kota/Anga Bhagya Nugraha (Haber Kota/Anga Bhagya Nugraha)
Di Indonesia, menurut Survei Kesehatan Indonesia tahun 2023, hambatan terbesar terhadap kesehatan bagi orang dewasa Indonesia adalah kurangnya waktu; 67,7 persen peserta tidak melakukan aktivitas fisik.
Pada saat yang sama, AIA memperkenalkan konsep #DifferentButAlso sebagai bagian dari “Rethinking Healthy” untuk menekankan bahwa kesehatan dapat dicapai dengan cara yang berbeda-beda dan setiap orang memiliki definisi kesehatan dan gaya hidup masing-masing.
Siapapun dapat menemukan cara untuk mencapai tujuan kesehatannya melalui aktivitas sederhana yang dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari, seperti bernyanyi, mendengarkan lagu, berjalan kaki, bersantai, menggunakan transportasi umum atau berhubungan dengan alam.
“Kami percaya bahwa dengan memberikan ruang bagi individu untuk mengeksplorasi aktivitas sehat dan menyesuaikannya dengan kebutuhannya, mereka akan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan kesehatannya,” kata Direktur Pemasaran AIA Kathryn Parapak.
Pakar Kesehatan dan Kesejahteraan Dr. Sophia Hage, SPKO Untuk mencapai kesehatan yang baik, Anda tidak bisa fokus pada satu hal saja, seperti kesehatan fisik.
“Saya sangat mengapresiasi langkah yang mengajak masyarakat untuk memahami cara-cara unik dan dekat dengan kehidupan sehari-hari untuk mencapai kesehatan holistik sehingga pola hidup sehat ini dapat dipraktikkan secara berkelanjutan,” ujarnya. kata Sophia.