Laporan jurnalis Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Setiap hari, setiap orang mengonsumsi air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuhnya.
Mengonsumsi air putih sudah lama diketahui membawa banyak manfaat bagi tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan kelembapan tubuh, sebagian orang merebus air untuk diminum. Namun tak sedikit juga yang membeli air kemasan.
Jadi apa yang lebih sehat? Atau air matang atau air kemasan?
Untuk itu, dokter kedokteran dan kesehatan Dr. Kevin Mark menjawab dengan puas.
Menurut Dr. Kevin Mark, air matang atau air suling keduanya memiliki efek yang sama.
Artinya, ketika kita mengonsumsinya, efek yang sama tetap ada pada tubuh kita untuk memenuhi kebutuhan cairan, ujarnya dalam konferensi kesehatan virtual yang diselenggarakan Kementerian Kesehatan, Senin (16/12/2024).
Namun kandungan air minum kemasan tergantung pada kedua merek tersebut.
Dalam beberapa kasus, air yang disaring terkadang mengandung partikel asing.
Ada juga yang mengandung berbagai macam rasa.
Kedua jenis air tersebut diolah dengan teknik yang cenderung berbeda.
Namun menurut Dr. Kevin, ini sebenarnya hanya suplemen.
Selain itu, konsumsi air juga dipengaruhi oleh aktivitas individu.
Misalnya pekerja kantoran tidak mengonsumsi air matang. Karena dirasa kurang praktis.
“Tapi dari segi manfaat kesehatan, asalkan air mineralnya bisa kita konsumsi semuanya. Baik dari sumber lain, sedangkan plastiknya sudah bersih, tidak ada keraguan,” ujarnya.