Laporan reporter Tribunnews.com, Willem Jonata
TRIBUNNEWS.COM – Aktris Naura Ayu, Kristo Immanuel, Kunto Aji, dan grup musik Nona Ria mengikuti acara Break The Rush Finale menyanyikan Break The Rush Juli ini di Taman Literasi Martha Christina Tiahahu, Blok M, Jakarta Selatan.
Proses ini merupakan ajakan kepada masyarakat untuk rehat sejenak dari kesibukannya, terutama bagi mereka yang tinggal di kota besar.
Break The Rush dirancang untuk mendorong masyarakat perkotaan menyadari pentingnya menyeimbangkan pekerjaan dan waktu luang.
Apalagi di zaman sekarang, kecepatan dan produktivitas seringkali menjadi prioritas utama banyak orang. Padahal, meluangkan waktu untuk diri sendiri juga tidak kalah pentingnya.
Harus diakui bahwa hanya sedikit orang yang terjebak dalam kesibukan pekerjaan, sebagai bagian dari tanggung jawabnya, sehingga menyebabkan stres terus-menerus.
Sayangnya, sebagian orang hanya membiarkan dirinya benar-benar bersantai saat liburan.
Padahal, istirahat akan lebih baik diprioritaskan dalam kehidupan sehari-hari, karena penting untuk kesehatan mental, emosional, dan fisik. Selain itu, memprioritaskan istirahat dapat meningkatkan kualitas tidur.
Jika istirahat diabaikan dapat menimbulkan gangguan kesehatan, antara lain nyeri dada, sakit kepala, gangguan pencernaan, kecemasan, depresi, perubahan hasrat seksual, dan ketidakmampuan berkonsentrasi.
Dikutip dari Macquarie Health Collective, manfaat istirahat antara lain:
Mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan mood, menurunkan tekanan darah, mengurangi nyeri kronis, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperkuat sistem kardiovaskular.
“Senang sekali bisa menjadi bagian dari Break The Rush Finale. Sebagai seseorang yang masih menjalani kehidupan yang sibuk, saya memahami betapa pentingnya istirahat dan menikmati momen-momen kecil,” kata Naura Ayu.
Menurutnya, kampanye yang digagas Havaianas sangat relevan dengan kehidupan sehari-hari untuk mencegah gangguan mental.
Ia juga berharap dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi.
Acara ini juga merupakan lanjutan acara Break The Rush Hour yang diadakan di Bandung beberapa waktu lalu yang menampilkan konser musisi Juicy Luicy.
“Setelah meluncurkan banner Havaianas terbaru dengan konser di Bandung beberapa waktu lalu, kami memutuskan untuk melanjutkan kampanye Break The Rush di Jakarta untuk menyebarkan pesan penting dari kampanye ini,” ujar Lee Walker, Wakil Presiden. Departemen alas kaki dan pergerakan di Kanmo Group.
Melalui inisiatif ini, ia berharap dapat menjadi pionir dalam mengubah cara pandang masyarakat akan pentingnya relaksasi dan kesehatan mental yang baik di tengah hiruk pikuk kehidupan sehari-hari.
Selain kegiatan di atas, ada juga seminar bersama Tim Luang, komunitas digital yang mengajarkan berbagai aktivitas atau hobi di Jakarta.
Setelahnya, pengunjung juga dapat mendekorasi sepatunya di pojok Make Your Own Havaianas (MYOH) atau berkreasi mewarnai sepatu sesuai kepribadiannya.
“Melalui acara Break The Rush Finale, kami ingin mengingatkan mereka bahwa waktu istirahat ekstra harus diambil untuk menjaga keseimbangan hidup. Mr. Lee Walker menekankan: “Dalam semangat ini, kami berencana untuk melanjutkan aktivitas kami di masa depan, membawa pesan positif ke banyak kota di India.