Tribunnews.com, Jakarta – Menjaga kesehatan wanita Aminoro, langkah utama yang diperhatikan ibu.
Menurut situs Kementerian Kesehatan, ibu hamil harus mendapatkan nutrisi yang baik dan makan secara proporsional dan kuantitas dalam makanannya.
Hal ini dikarenakan ibu harus memenuhi kebutuhan masal dan kebutuhan federal untuk tumbuh kembang.
Namun demi pertumbuhan ibu yang sehat, namun juga perlu dijauhi dari hal-hal yang kurang baik bagi ibu. garam meja mana yang lebih mahal.
Penasihat kesehatan Dr. Carlinda Nikerat mengatakan wanita hamil harus membatasi garam dalam makanannya karena dapat meningkatkan tekanan darah.
“Sangat berbahaya bagi ibu hamil, karena resiko patah tulang, resiko patah anggota tubuh dan resiko patah atau pecahnya dinding anggota badan, bisa ada Carlinda tersendiri didalamnya. Keterangan, Jumat (25/1/825).
Saat ini tekanan darah tinggi menjadi penyebab utama kematian ibu pada tahun 2023 saat hamil.
Oleh karena itu penting bagi para ibu untuk membatasi konsumsi yang “ada yang empuk”, ujarnya.
Pimpinan Pyfagroup Media mengatakan nutrisi sangat penting bagi ibu hamil.
Salah satunya adalah nilai asam folat, dan folat merupakan salah satu bentuk vitamin B-9 dan merupakan makanan penting yang dikonsumsi oleh ibu hamil.
Menurutnya, “kecacatan pada anak berperan penting dalam mencegah cacat selama kehamilan, seperti keterlambatan serius pada otak dan sumsum tulang belakang.”
Asam folat adalah bentuk asam folat sintetis yang dapat ditemukan dalam suplemen dan makanan, yang mengurangi risiko kelahiran prematur.
Menurut National Institutes of Health (NIH), empat makanan yang memiliki kadar tinggi adalah hati sapi, asparagus, dan kacang polong.
Ibu hamil juga dianjurkan mengonsumsi kalsium dan vitamin D.
Menurut American College of Nutrition (ACOG), dibutuhkan 1000 mg kalsium dan 600~ vitamin U per hari, yang berguna untuk membangun kekuatan tulang dan gigi anak. Ibu bisa mengonsumsi susu, berbagai jenis ikan laut dan air tawar, telur, keju, dan ikan lurus.
“Zat besi adalah nutrisi yang paling penting,” katanya.
Menurut situs Kementerian Kesehatan, ibu hamil membutuhkan 27 mg per hari. Jika seorang ibu hamil mengalami kekurangan zat besi, hal ini dapat berdampak pada orang tuanya, misalnya bayi lahir prematur, bayi berat lahir rendah, dan setelah lahir.
Menurut American College of Al-Cognition (ACOG), yang bisa dimakan seperti daging merah, ayam, ikan, zat besi dan sayuran hijau, kacang-kacangan dan sayuran hijau.
Sebagai komitmen mendukung program sehat, Carlinda, pihaknya saat ini sedang melakukan investigasi untuk mengidentifikasi solusi medis yang dapat membantu mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi selama kehamilan.
“Kami memperkenalkan produk baru pertama dan satu-satunya di Indonesia, dan diharapkan dapat membantu mengurangi jumlah ibu-ibu di Indonesia,” ujarnya. (Echo Sturianto)