Laporan Aisyah Nursyamsi, reporter TribuneNews.com
TRIBUNNEWS.COM, Jakarta- Dr Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A(K), Ketua Umum Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), mengenang adanya penyakit diabetes yang terus meningkat di kalangan anak-anak.
Peningkatan kasus diabetes tipe 2 pada anak umumnya disebabkan oleh gaya hidup.
Diabetes tipe 2 tidak bisa dikesampingkan karena gaya hidup, katanya di Jakarta Pusat, Selasa (23/7/2024), angka kejadian obesitas akan meningkat dan 80 persen anak mengidap diabetes tipe 2.
Lebih lanjut Dr Piprim menjelaskan tentang pola hidup sehat untuk mencegah diabetes.
Pertama-tama, lakukan olahraga teratur. Padahal, aktivitas fisik bisa memberikan efek positif pada seluruh bagian tubuh.
Kedua, perbanyak minum air putih.
Ketiga, kurangi konsumsi gula. Bukan hanya gula putih, tapi juga berbagai jenis gula pada makanan dan minuman kemasan.
“Sekarang kalau kita ke minimarket, tersedia 100 jenis minuman manis dengan rasa manis yang berbeda-beda,” ujarnya.
Keempat, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Terakhir, perbaiki pola tidur Anda dan usahakan untuk tidak begadang.
“Jadi saya kira mari kita kembali menggalakkan upaya preventif dengan memperbaiki pola hidup,” tutupnya.