Laporan jurnalis Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Marchanda turun 20 kg. Dia melakukan bisnis ini selama setahun.
Hal ini tentu tidak akan mudah bagi Marchanda dan membutuhkan perjuangan.
Awalnya berat badan Marchanda adalah 76 kg. Setelah diet teratur dan olahraga, berat badannya kini 56 kg.
Dia berolahraga lima kali seminggu.
“Saya olahraga lima kali seminggu, bulu tangkis, renang, hot yoga, dan pergi ke gym,” kata Marchanda saat ditemui di Tendian, Jakarta Selatan, Rabu (4/9/2024).
Selain olah raga, ia juga menjaga pola makan, bahkan mantan istrinya Ben Cassiafani berpuasa.
“Saya juga berpuasa jika ada jendela makan ini, misalnya saya makan pada pukul 16.00 hingga 08.00, dan sisanya saya berpuasa,” kata Marchanda.
“Saya kehilangan 20 kilogram dalam setahun,” lanjutnya. Alhamdulillah tahun lalu.”
Menurut Marchanda, memiliki tubuh ideal sangatlah penting.
Selain bagus untuk penampilan, Marchanda mengaku pengaruh positifnya kini tak mudah lelah.
“Rasanya lebih ringan dan tidak mudah lelah,” kata Marchanda. “Ini lebih besar dan saya lebih lelah.”