Laporan reporter Tribunnews.com Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Dalam aktivitas sehari-hari, vitamin D memiliki peran penting bagi kesehatan dan perkembangan diri.
Sayangnya, Indonesia masih menjadi salah satu negara dengan tingkat kekurangan vitamin D yang tinggi.
Hal ini tentunya perlu mendapat perhatian terutama bagi ibu hamil.
Oleh karena itu, penting bagi masyarakat luas untuk mengenali ciri-ciri ibu hamil yang mengalami kekurangan vitamin D.
Spesialis Penyakit dan Ginekologi Dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes, FICS pun berbagi ciri-ciri ibu hamil yang kekurangan vitamin D.
Ibu hamil yang kekurangan vitamin D seringkali mudah lelah.
“Saya malas bergerak, jadi mudah lelah. Hal ini terjadi pada semua ibu hamil kadang karena berat badannya bertambah,” ujarnya saat ditemui di Jakarta, Rabu (11/9/2024).
Gejala kekurangan vitamin D lainnya adalah rambut rontok.
Namun untuk memastikan apakah ibu memang mengalami kekurangan vitamin D atau tidak, dokter menyarankan untuk melakukan pemeriksaan.
Sedangkan bagi ibu hamil yang tidak bisa mengendalikan diri, dr. Ardiansjah menyarankan untuk mengonsumsi vitamin D.
“Kadang ada yang tidak mau diperiksa, kalau saya (sarankan) minum vitamin D 5000 IU saja. Itu dosis yang berbahaya,” tutupnya.