Dilansir reporter Tribune.com, Aisyah Nursiamsi
Tribun News.com, Jakarta- Belakangan ini masyarakat terutama anak-anak gemar mengonsumsi makanan cepat saji seperti junk food.
Junk food sendiri tinggi kalori namun rendah nutrisi.
Jika anak terus dibiarkan mengonsumsi junk food, hal tersebut tidak mungkin berdampak pada anak.
Nah, sama seperti ibu-ibu lainnya yang ingin gizi anaknya lengkap, aktris sekaligus bintang FTV Sharina Delon punya cara agar kedua anaknya tidak terlalu banyak makan junk food.
Menurutnya, langkah awal dalam membatasi junk food pada anak dimulai dari orang tua.
Dalam konferensi pers, kampanye “Upfield Indonesia #AddBlueBand” Mengatasi junk food diberikan kepada kita (orang tua) di tahap awal kehidupan mereka. Kalau kita putuskan di awal, mereka suka masak di rumah. Di sekitar Jakarta Selatan, Rabu (4/9/2024).
Sejak awal, ia menyuruh anak-anak makan makanan sehat dengan membatasi junk food.
Ketika orang tua melihat bahwa mereka memiliki makanan yang enak, lambat laun anak-anak pun akan mengikutinya.
Namun, Shirena mengatakan kedua anaknya tidak 100% melarangnya mengonsumsi junk food.
Namun langkah kedua yang diambil adalah Shreena selalu memastikan asupan harian anak-anaknya terpenuhi.
Terakhir, ia merasa harus kreatif dan inventif agar anak-anaknya bisa menyantap masakan rumahan.
Istri Ryan Delone ini berusaha sarapan saat bangun kesiangan karena sibuk atau sulit tidur di malam hari.
“Buat roti isi telur dadar, jamur, dan bayam bayi. Bikinnya cepat, dengan protein dan karbohidrat, cukup tambahkan omega 3 dan omega 6 dari margarin,” jelas Sharena.
Dikatakannya, aroma masakan sangat penting karena menjadi salah satu penyebab nafsu makan anak meningkat.