Jakarta – Jakarta – Baru -baru ini, beberapa pasien kardiovaskular belum ditemukan di usia 30 -an.
Data Penelitian Kesehatan Indonesia (Sky) menunjukkan jumlah pasien jantung menurut kelompok umur menurut 2023.
Langit dikatakan berusia 25-34 tahun. Angka ini 140.206.
Anehnya, jumlahnya lebih dari 15-24 tahun mencapai 139.891.
Oleh karena itu, penting untuk awalnya mendefinisikan risiko potensi.
Presiden Prabhovo Subanio juga meluncurkan program pemeriksaan medis gratis untuk mengurangi angka kematian karena penyakit yang tidak kompatibel, termasuk jantung di Indonesia.
Pada tahun pertama implementasi 60 juta warga negara Indonesia, itu dirancang untuk mencapai target 200.000 orang pada tahun 2025 dalam lima tahun ke depan.
Untuk mendukung proyek
50 Kondisi kesehatan jantung yang dikendalikan dengan tenang.
Sebelumnya, mereka melakukan pemeriksaan kesehatan masyarakat, termasuk gula darah, kolesterol, tekanan darah dan asam urat.
Penduduk perumahan memiliki kesempatan untuk berkonsultasi dengan personel kesehatan di Surabaya di Surabaya dan memungkinkan pemilihan untuk direalisasikan dengan benar. Kemudian, penduduk memiliki tes kesehatan kardiovaskular, yaitu uji elektrokardiogram (EKG), di mana pasien akan terhubung ke elektroda karena kardiogram elektroda di dada.
Tes ini menunjukkan bahwa fungsi listrik di otot jantung dapat dipantau dalam bentuk peta atau gelombang, dan bahwa ritme detak jantung seseorang adalah normal, lambat, lebih cepat atau tidak teratur.
EKG diklasifikasikan sebagai tes agresif yang dapat ditampilkan dalam sinyal listrik jantung. Seminar Kesehatan dengan Pembicara Fryska Fantonia Acan, SBGK dari Rumah Sakit Selom
Kesehatan, kesehatan jantung dan kesehatan untuk mencegah penyakit jantung, kesehatan dimulai dari gaya hidup sehat.
Andrew Susando, presiden Grup Holiving dan Presiden Holiving CSR Project, diharapkan lebih tertarik pada kesehatan.
Karena mereka dapat mengambil langkah -langkah pencegahan untuk mencegah penyakit dini dengan memeriksa kesehatan mereka. “Komunitas ini juga menyadari pentingnya perlindungan dan dapat mencegah berbagai penyakit di muka, kata Andrew Susando, Andrew Susando.
Mencegah penyakit jantung
Menggunakan gaya hidup sehat dapat mencegah penyakit jantung. Strategi berikut dapat dibuat di mayoclinic.org.
1. Berhenti merokok
Bahan kimia dalam tembakau dapat merusak jantung dan pembuluh darah.
Asap rokok mengurangi kadar oksigen dalam darah, yang meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Alasan untuk ini adalah bahwa jantung harus bekerja keras untuk menyediakan oksigen yang cukup untuk tubuh dan otak.
2. Mulai bergerak
Cobalah melakukan kegiatan yang terpecah seperti berjalan setidaknya 30 hingga 60 menit.
3. Makan makanan sehat di jantung Anda
Misalnya, sayuran dan buah -buahan, kacang -kacangan, produk susu rendah lemak. Hindari makanan asin atau karbohidrat olahan seperti natrium tinggi, gula tinggi, tepung dan alkohol.
4. Berat seperti
Ini dapat meningkatkan kemungkinan penyakit jantung kelebihan berat badan.
Ini termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes tipe 2.
5. Sisanya cukup.
Ada risiko obesitas, hipertensi, serangan jantung, popok dan depresi.
6. Kelola stres
Stres berkelanjutan memicu tekanan darah tinggi.
7. Lakukan tes kesehatan reguler
Blood pressure, check the amount of cholesterol and sugar, sajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
8. Untuk mencegah infeksi
Beberapa infeksi dapat menyebabkan masalah jantung. Misalnya, penyakit gingiva adalah risiko penyakit jantung dan masalah darah berdarah.
Sikat gigi Anda setiap hari dan lakukan tes gigi biasa.