TRIBUNNEWS.COM – Di bawah ini contoh Penilaian Akhir Semester (PAS) Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) Kelas 3 Semester 1.
Soal PJOK PAS Term 3 1 ini dapat digunakan sebagai bahan pembelajaran bagi mahasiswa sebelum mengikuti Penilaian Akhir Semester (ASAS).
Latihan soal pada artikel ini berisi 30 contoh soal PAS PJOK Kelas 3 Semester 1 dalam format pilihan ganda.
Contoh Soal PAS PJOK Semester 3 Kelas 1 pada artikel ini juga memuat kunci jawabannya. Soal PAS PJOK semester 1 kelas 3 beserta kunci jawabannya
1. Kebiasaan-kebiasaan yang merugikan sebelum, saat dan sesudah tidur adalah…A. Sikat gigi B. Berdoa C. Merapikan tempat tidur D. Memakai sepatu saat tidur
Jawaban: D
2. Senam yang dipadukan dengan ritme disebut…A. Senam massal. Senam ritmik C. Pelatih D. Senam ketangkasan
Jawaban:B
3. Untuk melatih kekuatan otot bahu, anda dapat melakukan latihan…A. Lepaskan tanganmu B. Naik turun tangga C. Menggendong teman D. Berdiri lalu duduk
Jawaban: C
4. Gerakan membungkukkan badan bekerja untuk otot…A. Tekan B. LeherC. yang. Kaki
Jawaban: A
5. Keseimbangan yang stabil dapat dilatih dengan membentuk postur…A. Kapal B. Pelaut V. Kapal Selam G. Pesawat terbang
Jawaban: D
6. Olahraga yang menggunakan tongkat memukul, melempar, dan menangkap bola yang selanjutnya adalah…A. Bola BasketB. Tenis Meja C. KastiD. tenis
Jawaban: C
7. Sepak bola adalah olahraga…A. Senam B. AtletikC. Seni Bela Diri D. Permainan
Jawaban: D
8. Permainan tradisional yang menggunakan gerakan berjalan dan berlari adalah….A. Tulangan B. CongklakC. Hovanky D. Dagongan
Jawaban: A
9. Permainan tradisional yang memerlukan ketangkasan adalah…A. Dagong B. Tali C. EngklekD. Hobak Sodor
Jawaban: C
10. Waktu yang ideal bagi anak untuk tidur adalah…A. 5 jam B. 8 jam C. 7 jam D. 10 jam
Jawaban:B
11. Jika anda berlari, otot-otot kaki anda…A. Waktu B. Sakit C. KuatD. kejang
Jawaban: C
12. Posisi atau gerakan yang meniru kelinci dapat melatih kekuatan otot…A. Otot leher B. Otot tanganC. Otot punggung D. Otot kaki
Jawaban: D
13. Passing dengan dada pada permainan bola basket ditujukan pada…A. musuhB. wasitC. pemain lain dalam tim yang samaD. sasaran
Jawaban: C
14. Dalam permainan bola tangan, setiap langkah pemain yang mengoper bola harus mengambil langkah yang paling banyak… satu langkah.A. 2B. 1C. 4D. 5
Jawaban: C
15. Gerakan-gerakan berikut yang bersifat non lokomotor : A. Melambaikan tangan B. BerlariC. Memukul bola D. Berjalan
Jawaban: A
16. Posisi atau gerakan yang menyerupai pesawat terbang berguna untuk latihan…A. Kekuatan lengan B. Daya tahan tubuh C. Keseimbangan tubuhD. Fleksibilitas tubuh
Jawaban: C
17. Mengayunkan kedua tangan ke depan dan ke belakang secara bergantian, bersamaan dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan…A. Gerakan kesegaran B. Gerakan berirama C. Gerakan ketangkasan D. Gerakan berubah arah
Jawaban:B
18. Ada banyak cara untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang terpenting adalah…A. Bermain seharian B. Tidur siang setelah beraktivitas C. Makan yang banyak D. Olah raga
Jawaban:B
19. Posisi badan berbaring, lalu kepala diangkat berkali-kali hingga ke pinggang. Sebaliknya kaki dan pinggul masih menempel pada lantai, gerakan ini disebut …A. Duduk B. Push upC. Tarik D. Cadangan
Jawaban: D
20. Sebelum melakukan olahraga, kita ingin melakukan…A. Pendinginan B. Lari cepat C. Lompat tinggi D. Pemanasan
Jawaban: D
21. Kegunaan pakaian yang paling penting adalah…A. Melindungi tubuh dari dingin dan panasB. Jemur di bawah sinar matahari C. Untuk gayaD. Untuk penyimpanan di lemari
Jawaban: A
22. Irama musik senam ritmik adalah….A. KirimB. sedihC. baladaD. selamat bersenang-senang
Jawaban: D
23. Berbaring, luruskan lengan, sandarkan tangan dan kaki di lantai. Kemudian perlahan tekuk kedua lengan, namun jangan sampai tubuh menyentuh tanah. Organisasi tersebut adalah…A. Duduk B. Push upC. Tarik D. Cadangan
Jawaban:B
24. Saat menggiring bola dalam permainan bola basket, jari-jarinya harus…A. tutup B. terbukaC. terkonsentrasiD. menangkap
Jawaban:B
25. Latihan memukul bola dengan benar yaitu memukul bola ke ….A. Lantai B. ToC. Papan tulisD. Ar
Jawaban: A
26. Saat kita menendang bola dengan bola di tanah dan bola mengarah ke samping…A. meninggikan B. mendatarC. sepanjang tanah D. maju
Jawaban: D
27. Ada banyak cara untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang terpenting adalah…A. Berlibur ke tempat populer B. Tidur siang setelah beraktivitas C. Makan yang banyak D. Jogging sore
Jawaban:B
28. Salah satu syarat rumah sehat adalah……A. banyak pintuB. harga mahal C. VentilasiD. kemewahan
Jawaban: C
29. Berikut ini adalah pengecualian terhadap gaya hidup sehat. ……DAN. makan makanan utuh B. berperilaku sehat C. membuang sampah sembarangan D. menghindari yang menimbulkan penyakit
Jawaban: C
30. Naik turun tangga merupakan salah satu bentuk latihan kekuatan…A. otot punggung B. otot lumbal C. otot tungkaiD. otot tangan
Jawaban: D
(Tribunnews.com/Nurkhasanah)