TRIBUNNEWS.COM – Berikut ini beberapa manfaat luar biasa yang bisa Anda rasakan jika mengonsumsi jus daun lobak setiap pagi.
Meski lobak sering dikenal dengan akarnya yang renyah dan pedas, daun lobak sering kali diabaikan meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Daun lobak kaya akan berbagai vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Di bawah ini 5 manfaat jus daun lobak untuk kesehatan yang bisa Anda nikmati sehari-hari, berdasarkan informasi dari The Health Site: Lobak (grid.id)
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun lobak mengandung banyak vitamin C yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan rutin meminum jus daun lobak, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan berbagai infeksi.
2. Memiliki sifat anti-inflamasi
Jus daun lobak mengandung senyawa anti inflamasi yang efektif mengurangi peradangan pada tubuh.
Minum jus daun lobak setiap pagi dapat membantu mengurangi risiko penyakit inflamasi kronis, seperti arthritis dan penyakit jantung, berkat sifat anti inflamasinya.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Dengan rutin mengonsumsi jus daun lobak, tubuh Anda akan mendapat tambahan vitamin dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kulit.
Vitamin C yang terkandung dalam jus daun lobak berperan dalam produksi kolagen yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit Anda.
4. Mengatur kadar gula darah
Bagi Anda penderita diabetes atau memiliki masalah kadar gula darah tinggi, jus daun lobak bisa menjadi pilihan yang baik.
Daun lobak membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah lonjakan gula darah.
Kandungan seratnya juga memperlambat penyerapan gula sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.
5. Menurunkan kadar kolesterol (LDL).
Jus daun lobak juga baik untuk kesehatan jantung. Senyawa dalam daun lobak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan melancarkan sirkulasi darah.
Kalium dalam daun lobak juga mendukung pengaturan tekanan darah sehingga bermanfaat bagi kesehatan sistem kardiovaskular Anda.
Dengan rutin mengonsumsi jus daun lobak setiap pagi, Anda bisa merasakan banyak manfaat kesehatan yang sangat baik.
(tribunhealth.com)