Jika Anda mengira orang yang rentan terkena serangan jantung adalah orang berusia lanjut, pikirkan lagi. Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah pasien jantung muda dilaporkan meningkat di Indonesia. Apa alasannya?
Ryan Keswani, 40, terlihat bugar dan aktif.
Ryan saat ini berada di Jepang bekerja sebagai spesialis bedah saraf. Pria berbadan tegap ini pekerja keras dan kerap berbagi informasi seputar hobi olah raga, kesehatan, dan kaligrafi di laman Instagram miliknya.
Namun pada 7 November 2021, Ryan mengalami kejadian yang mengubah pandangan hidupnya.
“Saat itu yang saya rasakan adalah rasa mulas, jantung berdebar-debar, dan keringat dingin pada malam sebelumnya. “Setelah itu, sangat sulit bernapas, apalagi saat berbaring,” kenang Ryan yang mengaku belum pernah merasakan sakit seperti itu.
“Pagi harinya saya merasa lemas, dan sakit maag semakin parah dan sesak hingga akhirnya saya dibawa ke IGD,” jelasnya kepada jurnalis Amahl Azwar yang memberitakan BBC News Indonesia.
Saat diperiksa di RS Harapan Kita Jakarta, Ryan didiagnosis mengidap miokarditis alias radang otot jantung.
Butuh waktu hampir setahun bagi Ryan untuk kembali beraktivitas normal. Ia mengaku putus asa karena tidak bisa melakukan dua hal yang paling disukainya: pelatihan dan operasi pasien.
Ryan bukan satu-satunya yang memiliki masalah jantung.
BBC News Indonesia mengunjungi Fasilitas Rehabilitasi Pusat Jantung Nasional Harapan Kita di Slipi, Jakarta Barat, pada Jumat (14/06).
Sekilas tempat ini terlihat seperti gym komersial dengan berbagai macam treadmill dan sepeda stasioner. Di tengahnya terdapat jalur olah raga dan tempat senam.
Menjelang siang, bangsal rehabilitasi dipenuhi pasien yang mengikuti program peningkatan kesehatan jantung.
Tidak hanya lansia yang mengikuti program rehabilitasi. Di sini sebenarnya banyak anak muda yang mengikuti tes treadmill – terutama laki-laki.
Ada yang menggunakan treadmill dan sepeda stasioner, ada pula yang menggunakan jalur jogging – tentu saja berjalan kaki, bukan lari.
Lagu berirama gembira terdengar – beberapa pasien rehabilitasi melakukan senam pagi.
“Semuanya, coba letakkan dua jari di pergelangan tangan kalian seperti ini,” kata instruktur sambil mendemonstrasikan cara mengukur denyut nadi.
Di masa lalu, penyakit jantung kemungkinan besar diidentifikasi sebagai suatu kondisi yang dialami oleh banyak orang lanjut usia. Namun dari mereka yang terlihat di Pusat Rehabilitasi Kardiovaskular RS Harapan Kita, hanya sedikit dari mereka yang berusia cukup muda.
Johan, 41, adalah salah satunya.
Warga Bekasi, Jawa Barat ini, sudah menjadi pasien di RS Harapan Kita sejak akhir Mei lalu. Beberapa minggu sebelumnya, Johan mengaku merasakan keringat dingin dan kesulitan bernapas. Awalnya dia mengira dia sakit maag.
“Awalnya [dada] berdenyut, naik tangga seperti berdenyut,” kenang Johan tentang apa yang dialaminya sebelum dibawa ke rumah sakit.
Johan, yang setiap hari bekerja di depan laptop dan begadang, mengatakan tingkat stres yang dialaminya akibat bekerja dan berpikir menjadi salah satu faktor penyebab serangan jantungnya.
“Itu juga karena stres, kurang olah raga, dan pola makan tidak sehat ya?” katanya.
Johan juga mengaku menderita diabetes dan menurut dokter karang gigi yang ia derita juga menjadi penyebab serangan jantungnya.
Hantu yang membuat semua orang terpesona – kata jurnalis Amahl Azwar
Menyaksikan pasien rehabilitasi jantung menggunakan treadmill, bersepeda statis, hingga mengikuti senam pagi di aula RS Harapan Kita membawa kembali kenangan awal tahun 2023. Saat itu, saya adalah salah satu penyintas serangan jantung.
Meski sebelumnya saya pernah mendengar kasus serangan jantung yang menimpa kaum muda, namun baru setelah saya mengalami serangan di akhir tahun 2022 ini saya benar-benar menjaga kesehatan.
Saat itu, saya sedang mengendarai sepeda motor pulang dari rumah teman, tiba-tiba payudara kiri saya terasa seperti tertusuk es. Saya menghentikan sepeda motor dan mencari di Internet untuk memeriksa gejalanya: kesimpulannya adalah saya mengalami serangan jantung atau serangan panik.
Saya mengendarai sepeda motor menuju IGD terdekat – dan benar saja saya mengalami penyumbatan pada pembuluh darah saya. Saya tinggal di rumah sakit selama seminggu berikutnya.
Beberapa bulan kemudian, saya mendapat cincin jantung dan mengikuti program rehabilitasi – sama seperti pasien dalam artikel ini.
Memang klise memang, namun yang jelas pengalaman ini membuka mata saya tentang penyakit ini. Serangan jantung tidak hanya menyerang orang lanjut usia, tetapi juga orang muda dan tampak sehat.
Pengalaman ini juga mendorong saya untuk lebih memperhatikan kesehatan jantung. Saya dulunya adalah seorang yang rajin berolahraga – tetapi sekarang saya memutuskan untuk tidak memaksakan tubuh saya secara berlebihan. Tentu saja, usahakan untuk menjaga pola makan, dan yang terpenting, kelola stres dengan baik.
Dokter spesialis jantung, Basuni Radi, saat ini menjabat sebagai Pj Direktur Sumber Daya Manusia, Pendidikan dan Penelitian di Pusat Jantung Nasional Harapan Kita. Ia mengaku bekerja di bagian rehabilitasi jantung sejak 2014.
“Semakin sering kami datang ke sini, semakin sering kami menemui pasien serangan jantung berusia muda,” kata dokter Basuni kepada jurnalis Amahl Azwar yang melaporkan untuk BBC News Indonesia.
“Dulu kesannya 60 tahun lebih. Sekarang kita melihat lebih banyak orang berusia 30-an. Bahkan ada yang berusia 20 tahun, katanya kemudian.
Secara terpisah, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan Eva Susanti membenarkan, penyakit jantung tidak hanya ditemukan pada usia tua.
Tren menunjukkan peningkatan usia penderita penyakit jantung pada usia yang lebih muda, kata Eva dalam keterangan tertulisnya.
Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 dan 2018 menunjukkan tren peningkatan penyakit jantung, dari 0,5% pada tahun 2013 menjadi 1,5% pada tahun 2018.
“Terjadi peningkatan kejadian serangan jantung pada kelompok usia di bawah 40 tahun sebesar 2% per tahun sejak tahun 2000 hingga 2016,” tambah Eva mengutip pernyataan Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia.
Ahli jantung, Siska Suridanda Danny, yang menjabat sebagai ketua tim perawatan intensif dan kelompok staf pengobatan darurat kardiovaskular di Pusat Jantung Nasional Harapan Kita, mengatakan serangan jantung di usia tua dianggap sebagai “proses degeneratif” – penghancuran jaringan dan organ yang berhubungan dengan penyakit. penuaan tubuh.
“Tapi kalau kejadiannya di usia muda.. berarti ada sesuatu. Seharusnya begitu kan? Rata-rata usia penderita serangan jantung di Indonesia berkisar pada usia 57-59 tahun,” kata dokter Siska.
Menurut dokter Siska, rata-rata usia penderita serangan jantung di Indonesia lebih muda dibandingkan di belahan dunia lain.
“Di Amerika, Eropa, seingat saya sekitar 63-65 tahun. Di Singapura dan Malaysia juga 60 tahun.” Apa penyebabnya?
Dokter Siska mengomentari beberapa faktor yang mungkin menjadi faktor penyebab meningkatnya angka kejadian penyakit jantung di usia muda.
“Perlu diingat bahwa serangan jantung banyak penyebabnya. Namanya penyakit tidak menular, selalu multifaktorial. Ada faktor risiko yang bisa menyebabkannya, jelas dr Siska.
Salah satu komentarnya adalah stres. Dokter Siska mengatakan, generasi muda saat ini lebih mudah mengalami stres – apalagi dengan fenomena media sosial yang terjadi saat ini.
– Maka tidak ada stres. Kehidupan orang tua kita juga pasti penuh tekanan. “Mungkin itu sebabnya persaingannya tidak terlalu ketat, dan mereka sudah punya cara untuk mengatasi stres,” kata Dr. Siska.
– Saat ini persaingan sangat ketat. Media sosial memicu perasaan tidak aman. “Bagaimana dia bisa menjadi seperti ini?”
Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan Eva Susanti mengatakan, generasi muda saat ini adalah generasi sandwich.
“Generasi sandwich adalah individu yang berada di antara dua generasi berusia 50-60 tahun, dengan orang tua, anak, dan bahkan cucu yang menua,” kata Eva.
“Namun dengan dinamika perubahan dan perkembangan dari waktu ke waktu, terjadi transisi rentang usia dalam hal menempatkan kategori usia pada generasi sandwich.”
Eva mengatakan, generasi sandwich di keluarganya tidak hanya akan terbebani secara finansial, tetapi juga menghidupi orang tua dan anak secara fisik dan emosional.
“Generasi sandwich rentan terhadap masalah kesehatan.”
Kurang tidur, rasa bersalah, perasaan khawatir terus-menerus, kehilangan minat terhadap aktivitas yang dilakukan sebelumnya, rasa cemas. Pada akhirnya, kondisi ini berdampak pada kesehatan fisik, ujarnya. Apakah olahraga merupakan faktor risiko?
Beberapa kasus orang meninggal mendadak saat aktif berolahraga juga menarik perhatian para dokter yang berdedikasi pada kesehatan jantung.
Pada tanggal 5 Februari 2011, aktor Adjie Massaid meninggal di Rumah Sakit Fatmawati karena serangan jantung – dia berusia 43 tahun. Dia sedang bermain sepak bola sebelum dia diserang.
Pebulu tangkis Markis Kido meninggal dunia di usia 36 tahun pada 21 Juni 2021. Markis sempat pensiun dari kompetisi profesional karena mengalami serangan jantung saat bermain bulu tangkis di Tangerang.
Pada 18 Februari 2020, aktor Malaysia Ashraf Sinclair meninggal pada usia 40 tahun karena serangan jantung. Kematian Ashraf menjadi perbincangan di masyarakat karena sang aktor menyukai olahraga.
Fisioterapis dan pelatih fisik Matias Ibo menyadari bahwa semakin banyak orang menyadari pentingnya menjalani gaya hidup sehat – aktif dan bergerak. Hal ini juga dipicu oleh tren olahraga di media sosial – misalnya lari maraton.
Namun menurut pria yang merupakan fisioterapis timnas sepak bola Indonesia ini, melakukan aktivitas olahraga dengan intensitas tinggi secara tiba-tiba (setelah kondisi tubuh yang belum melakukan aktivitas berat) dapat berdampak buruk bagi tubuh.
“Ibaratnya kita sedang mengendarai mobil, lalu kita melihat mobil balap. Lalu, kalau kita mau akselerasi, ya mesinnya rusak,” kata Matias.
Matias juga berpesan kepada setiap orang yang serius berolahraga agar melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh.
“Investasikan saja, tidak akan rugi. Karena ini juga menjadi perhatian dalam hidup kita, dalam hidup kita,” ujarnya.
Menurut Dr Siska, rasa ingin berkompetisi yang berlebihan saat mengikuti olahraga kompetitif ternyata bisa berdampak buruk bagi tubuh – terutama bagi orang yang berusia di atas 40 tahun.
“Rasa ingin menang mematikan respon tubuh untuk berolahraga [melepaskan hormon yang membuat pembuluh darah rileks. [Jadi] detak jantung meningkat,” kata dokter Siska.
“Misalnya futsal, kalau santai biasanya oke, tapi kadang ada unsur ingin menang ya?”
Tenis, lanjut dr Siska, juga kerap menimbulkan serangan jantung di lapangan karena merupakan olahraga yang “intensitasnya tinggi dan juga memiliki unsur kemauan menang yang tinggi”.
Meski klise, namun merokok masih dianggap sebagai penyebab utama terjadinya serangan jantung di usia muda.
“Mungkin ada faktor risiko yang belum kita identifikasi secara pasti, misalnya genetik. Tapi kalau genetik, kenapa orang di Malaysia semakin tua?” , “kata dr Siska.
“Kita melihat data registrasi serangan jantung di Indonesia, misalnya serangan jantung terjadi pada usia muda, terutama di bawah usia 40 tahun, 80 persennya adalah perokok.”
Sekembalinya ke Johan, ia fokus untuk rajin mengikuti program rehabilitasi jantung dan mengikuti saran pelatih. Saat ini, ia pergi ke unit rehabilitasi dua atau tiga kali seminggu untuk berlatih berjalan di atas treadmill.
Ia pun fokus untuk lebih menjaga kesehatannya dengan tidak memaksakan diri begadang dan tidak berolahraga.
“Kita harus hidup sehat,” ujarnya.
Sementara itu, Ryan yang rutin berolahraga mengaku banyak mendapat komentar seperti: “Untuk apa berolahraga dan hidup sehat jika bisa terkena penyakit jantung?”
“Tetapi menurut saya, semua pelatihan dan pola hidup sehat yang saya jalani telah membantu proses penyembuhan saya setelah sakit menjadi lebih cepat dan baik, tanpa komplikasi,” ujarnya optimis.
“Bahkan setahun setelah kejadian tersebut, selama ekokardiografi [metode pemeriksaan jantung menggunakan gelombang ultrasonik] dan [pemindaian] MRI, jantung saya dinyatakan normal dan saya dapat kembali beraktivitas normal.”