TRIBUNNEVS.COM – Tanaman murbei atau yang lebih dikenal dengan nama murbei merupakan salah satu jenis tanaman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Selain buahnya yang dikenal memiliki beragam manfaat, daun murbei telah digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Daun murbei kaya akan senyawa bermanfaat, termasuk antioksidan polifenol yang kuat.
Selain itu, daun ini juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, zinc, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, dan magnesium yang berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. buah murbei (bersih)
Manfaat daun murbei untuk kesehatan
Berikut beberapa manfaat daun murbei yang patut Anda ketahui:
1. Menurunkan kadar gula darah
Daun murbei memiliki senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun ini mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
2. Sumber antioksidan
Dengan kandungan polifenol dan flavonoid yang tinggi, daun murbei merupakan sumber antioksidan yang kuat.
Senyawa ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga mengurangi risiko penyakit kronis dan penuaan dini.
3. Mendukung kesehatan jantung
Ekstrak daun murbei dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah yang sangat penting dalam mencegah penyakit jantung.
Selain itu, sifat anti inflamasi pada daun ini juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. ilustrasi kesehatan jantung (khusus)
4. Meningkatkan pencernaan
Kandungan serat pada daun murbei sangat baik untuk sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, serta mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
5. Sifat anti inflamasi
Daun murbei memiliki sifat anti inflamasi yang efektif mengurangi peradangan pada tubuh.
Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi seperti radang sendi atau penyakit inflamasi lainnya.
6. Mendukung kesehatan hati
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun murbei dapat melindungi hati dan membantu proses detoksifikasi.
Hal ini berkontribusi terhadap kesehatan hati yang lebih baik dan mencegah kerusakan pada organ vital ini.
(tribunhealth.com)