TRIBUNNEWS.COM – Lihat Contoh Soal Ujian Akhir (PAS) Kelas 12 SMA Semester 1 Kurikulum Mandiri Pendidikan Jasmani, Olah Raga, dan Kesehatan (PJOK) berikut ini, lengkap dengan kunci jawabannya.
Soal latihan PAS PJOK Kelas 12 SMA Semester 1 Kurikulum Merdeka berisi 30 soal pilihan ganda dengan rangkuman kunci jawaban dari berbagai sumber.
Kumpulan Soal PJOK PAS Kelas 12 SMA Semester 1 Kurikulum Mandiri ini dapat digunakan sebagai bahan pembelajaran bagi siswa sebelum melaksanakan Penilaian Summatif Akhir Semester (ASAS).
Yang terbaik adalah meminta siswa membaca dan menjawab pertanyaan terlebih dahulu untuk mengukur keterampilan mereka. Soal PJOK PAS Silabus Mandiri Kelas 12 SMA Semester 1 :
1. Senam lantai terdiri atas kegiatan-kegiatan berikut, kecuali…
A. rol depan
B. Rol belakang
C.kaya
D.cahaya lilin
E. rol elastis
Jawaban: E
2. Dalam renang terdapat macam-macam jenis renang, kecuali…
A.Gaya Dada
B.Gaya Bebas
C. Serangan Balik
D.gaya kepala
E. Gaya kupu-kupu
Jawaban: D
3. Pada saat melakukan lompat tinggi dapat menggunakan bahan pendaratan yang paling aman yaitu…
A.Kotak Pasir
B.Kasur
C.kasur
D.Busa
E.tanah
Jawaban: D
4. Apa saja yang termasuk dalam olahraga atletik?
A. Berenang, lari, mendayung
B. Melompat, berlari dan melakukan pukulan
C. Lompat, lari, mendayung, dan putt
D. Memanjat, berlari dan melompat
E. Melompat, berlari, melempar dan memukul
Jawaban: E
5. Pernyataan tentang atletik berikut ini benar….
A. gabungan olah raga yang berbeda-beda yang dibagi menjadi lari, lempar, dan lompat
B.perpaduan permainan olah raga yang menggunakan kekuatan syaraf
C.kombinasi permainan yang menggunakan kekuatan otot
D. kombinasi pemain bola voli, bola basket, dan balet yang berbeda
E. Olah raga yang dapat melancarkan peredaran darah
Jawaban:B
6. Teknik menggerakkan tongkat tanpa penerima menoleh ke belakang disebut…
A. berkedip sebentar
B.tidak visual
C.Petir
D.visual
E. Paspor visual
Jawaban:B
7. Lari cepat dengan jarak 100 sampai 400 meter bermanfaat untuk latihan…
A.Kekuatan
B.Daya Tahan
C.Kecepatan
D.Ekuilibrium
E.Percepatan
Jawaban: C
8. Jarak manakah dari daftar berikut yang dihitung sebagai lari jarak menengah?
A.1500m, 3000m dan 5000m
B.100 m, 200 m dan 400 m
Sekitar 400 m, 800 m dan 1500 m
D.200 m, 400 m dan 800 m
E.800 m, 1500 m dan 3000 m
Jawaban: E
9. Titik di mana seseorang dianggap selesai ketika dia … menyentuh sasaran.
A.tubuhnya
B.kakinya
C.punggungnya
D.tangannya
E.kepalanya
Jawaban: E
10. Apa perbedaan lari cepat dan lari jarak pendek?
A. Pelacakan waktu
B. bagaimana kaki bergerak
C.dimulai
D.bagaimana kaki bergerak
E.cara mencapai tujuan
Jawaban: D
11. Kecepatan lari dapat terus ditingkatkan dengan metode latihan…
A.Lari jarak pendek
B. lari dipercepat
C.berlari zigzag
D. Latihan dengan beban
E.joging
Jawaban: A
12. Pola serangan dalam permainan bola basket yang menggunakan teknik dan fisik seseorang tanpa melibatkan pola tertentu disebut…
A.pola
B.cepat
C.gratis
D.bervariasi
E.diprogram
Jawaban: C
13. Strategi yang digunakan dalam sepak bola untuk menyerang dan menerobos pertahanan lawan disebut pola…
A.Pertahanan
B.Perampokan
C.campuran
D.secara individu
E.tim
Jawaban:B
14. Ketika seorang pelatih menginstruksikan pemainnya untuk menggunakan strategi 5-3-2, berarti ada lima orang…
A.Penyerang
B.Gelandang
C.Gelandang
D.Pemain Sayap
E. Pembela
Jawaban: E
15. Sepak bola dikenal di Tiongkok 500 tahun yang lalu sebagai…
A.episkyros
B.Kole
C.harpastum
D.tan chu
E.Mayonette
Jawaban: D
16. Dalam sepak bola, apa yang dimaksud dengan mengarahkan bola ke gawang saat bertahan?
A.Perampokan
B.Pertahanan
C.gerakan terstruktur
D. Tutup pertahanan
E. Carilah ruang kosong
Jawaban:B
17. Langkah yang tepat dalam menangani cedera sebelum latihan adalah…
A.Pemanasan
B.Pendinginan
C.Membungkuk
D.Kedaluwarsa
E.Pembentukan
Jawaban: A
18. Berapa lama permainan bola basket berlangsung?
A.2×15 menit
B.2×20 menit
C.2×25 menit
D.2×30 menit
E.2×35 menit
Jawaban:B
19. Pertahanan pada area atau area tertentu dapat digunakan oleh seorang pemain bola basket. Pertahanan seperti ini disebut…
A.dari manusia ke manusia
B.campuran
C. Pertahanan Zona
D.orang tua
E.Berlian
Jawaban: C
20. Pola yang diklaim cocok untuk menyerang dan bertahan dalam suatu area atau satu lawan satu, misalnya dua orang lebih tinggi dari rata-rata, disebut sistem…
A.Orang tua
B.Berlian
C.pola
D.dengan cepat
E.gratis
Jawaban:B
21. Syarat-syarat melakukan serangan tertentu dalam permainan bola basket disebut jenis serangan…
A.dengan cepat
B.gratis
C.bervariasi
D.diprogram
E.pola
Jawaban: A
22. Berikut ini pernyataan yang benar tentang narkotika, yaitu…
A. Bahan atau obat yang berasal dari tumbuhan maupun bukan tumbuhan, baik sintetik maupun semi sintetik, yang dapat mengakibatkan penurunan atau perubahan kesadaran atau menghilangkan perasaan atau menghilangkan rasa sakit.
B.zat berbahaya yang bukan merupakan narkotika atau psikotropika, namun mampu mengganggu fungsi otak
C. Zat atau obat, baik alamiah, yang mempunyai sifat psikoaktif dengan mempengaruhi sistem saraf pusat secara selektif dan menghasilkan perubahan serta berpotensi menghasilkan perubahan nyata pada aktivitas mental dan perilaku serta berpotensi menimbulkan ketergantungan
D. zat berbahaya berupa nikotin, alkohol dan inhalansia atau pelarut
E. Semua jawaban di atas salah
Jawaban: A
23. Kemampuan suatu komponen otot dalam menahan pembebanan suatu gerakan dengan kecepatan tinggi adalah…
A.Kelincahan
B.Fleksibilitas
C.Kecepatan
D.Kekompakan
E.Kekuatan
Jawaban: A
24. Ada berbagai jenis latihan kebugaran jasmani yang dapat membantu Anda meningkatkan unsur-unsurnya. Manakah dari opsi berikut yang bukan merupakan elemen?
A.Kekuatan
B.Resistensi usus
C.Fleksibilitas
D.Mobilitas
E.Kekuatan
Jawaban:B
25. Kapasitas dan kemampuan tubuh manusia dalam menahan tekanan fisik dan pekerjaan sehari-hari serta tidak cepat disebut lelah…
A.Kesehatan
B.kebugaran jasmani
C.Kekuatan
D.Inteligensi
E.Fleksibilitas
Jawaban:B
26. Berenang dengan punggung menghadap ke permukaan air disebut…
A.Gaya Dada
B.gaya bebas
C. Serangan Balik
D.gaya kepala
E. Gaya kupu-kupu
Jawaban: C
27. Apa yang diserang virus HIV?
A. Sistem kanker
B.Sistem pernafasan
C.sistem reproduksi
D.Sistem kekebalan tubuh
E.Tubuh
Jawaban: D
28. AIDS tidak dapat disembuhkan, sehingga harus diobati dengan obat antiretroviral yang fungsinya…
A.membunuh virus
B.menyembuhkan
C.menghilangkan
D.menghubungkan
E.memperlambat
Jawaban: E
29. Dibawah ini beberapa gejala yang timbul akibat HIV kecuali…
A. Demam selama 1 hari
B.demam terus-menerus
C. bercak putih pada mulut, kemaluan, anus dan lidah
D. Berkeringat meski di malam hari/dingin
E. menurun drastis
Jawaban: A
30. Pengguna narkoba dapat dijatuhi hukuman minimal satu kali penjara…
A.9 tahun
B.10 tahun
C.7 tahun
D.5 tahun
E.3 tahun
Jawaban: E
31. Pola pertahanan paling kompleks dimana setiap pemain melindungi lawannya dengan cara berpindah posisi secara tiba-tiba, yaitu….
A. Pertahanan satu lawan satu dan zona
B. Dari manusia ke manusia
C. Zona Paspor
D. Pertahanan manusia
E. Zona berenang
Jawaban:B
32. Pada pertandingan sepak bola, seseorang dapat melakukan pelanggaran berat dengan….
A. Waspadai hal ini
B. Menerima kartu kuning
C.Berhati-hatilah
D. Mendapatkan kartu merah dan menonton pertandingan
E. Dia menerima kartu merah dan dikeluarkan dari lapangan
Jawaban: E
33. Saat menggerakkan lengan, telapak tangan di dada, jari-jari harus…
A.melar
B.Buka lebar-lebar
C.tertutup
D.Santai saja
E.Berhenti
Jawaban: C
3 4. Induk Persatuan Renang Indonesia adalah….
A.PSSI
Misalnya IPS
C.PBSI
D.PRSI
E.PASI
Jawaban: D
35. Berikut ini adalah latihan aerobik low impact:
A.Sosis
Misalnya Cha-cha-cha
C.Melompat
D.Bodoh
E. Angkat lutut
Jawaban:B
36. Gerakan mambo termasuk latihan aerobik….
A. Selingan
B. Dampak tinggi
C. Dampak rendah
D.Latihan pemanasan
E. Dampak sedang
Jawaban: C
37. Dibawah ini merupakan gerakan memukul keras yaitu…
A.jongkok
B.Tendangan
C.Kaki
D. Hopscotch
E. Pegang lutut Anda
Jawaban:B
38. Teknik-teknik berikut ini merupakan teknik-teknik dalam permainan bola voli, kecuali…
A.Layanan
B.tentang
C.hancur
D.melempar bola
E.Blok
Jawaban: D
39. Dalam permainan bola basket, serangan dilakukan tanpa pola tertentu. Serangan ini bergantung pada penguasaan teknik, keterampilan individu dan kesempurnaan fisik masing-masing anggota tim, yang disebut pola serangan…
A.pola
B.cepat
C.gratis
D.bervariasi
E.diprogram
Jawaban: C
40. Dalam suatu pertandingan sepak bola, minuman yang boleh dikonsumsi oleh para pemainnya selama pertandingan adalah….
A.6 orang
B.8 orang
Sekitar 10 orang
D.11 orang
E.7 orang
Jawaban: D
Disclaimer: Artikel ini hanya diperuntukkan bagi para orang tua untuk mendukung proses belajar anaknya. Sebelum melihat kunci jawabannya, siswa harus menjawab sendiri terlebih dahulu kemudian menggunakan artikel ini untuk mengoreksi pekerjaan siswa.
(Tribunnews.com/Namira Yunia)